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孕婦可以吃芒果干嗎?芒果具有健脾、防止頭暈的作用

2022-03-11 14:03:47來源:四海網綜合頭條

1、孕婦是可以吃芒果干的。芒果含有豐富的維生素、蛋白質、碳水化合物及礦物質等,具有健脾、防止頭暈的作用,懷孕早期的女性食用后,可以

1、孕婦是可以吃芒果干的。芒果含有豐富的維生素、蛋白質、碳水化合物及礦物質等,具有健脾、防止頭暈的作用,懷孕早期的女性食用后,可以起到緩解孕吐,有利于胎兒的生長發育,所以孕婦可以吃芒果干。

2、但是芒果干在制作過程中風吹日曬,加糖也可能加防腐劑,運輸過程中可能有污染,而且糖分含量比較高,建議適當的服用一些,避免上火,同時要注意營養均衡,盡量多吃一點新鮮的水果蔬菜,如蘋果、橙子、香蕉以及蛋白質的飲食,如瘦肉、魚、牛肉、牛奶等,促進胎兒健康生長發育。

關鍵詞: 孕婦吃芒果干 糖分含量 緩解孕吐 防止頭暈

責任編輯:hnmd004

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