經(jīng)期吃蓮霧的危害

痛經(jīng)

女性經(jīng)期往往體質(zhì)會變的很弱，常常伴隨痛經(jīng)的出現(xiàn)。如果此時食用蓮霧會加重體內(nèi)的寒氣，易痛經(jīng)的癥狀。

經(jīng)期延長

蓮霧有清涼解熱的功效，對于月經(jīng)量少或延遲的女性來說不宜食用，他對于經(jīng)絡(luò)有一定高的涼寒作用，易導(dǎo)致經(jīng)期的延長。

月經(jīng)不調(diào)

女性處于經(jīng)期或者痛經(jīng)期間大多有失血的現(xiàn)象，體抗力也較弱，此時吃蓮霧易導(dǎo)致氣血受寒、經(jīng)血不暢，易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的癥狀出現(xiàn)。

經(jīng)期吃什么好

女性處于經(jīng)期時，氣血較弱、體內(nèi)淤血、抵抗力較弱、易風(fēng)寒。月經(jīng)期間應(yīng)食用暖性食材，同時具有排血排污的較佳。建議食用：紅糖姜水、益母草粥、山楂粥、玫瑰花茶等食材。

關(guān)鍵詞： 蓮霧的適宜人群 經(jīng)期吃什么好 經(jīng)期吃