怎么減少吸煙危害?

想要減少抽煙對人體的危害，一定要減少抽煙的時間以及抽煙的次數。

可以選擇一個煙具，塑料過濾煙嘴也不錯，有條件的可買銀制的過濾嘴，銀本身解毒，效果會更好，水煙袋能將一氧化碳短期過水，尼古丁又可部分溶入水中，毒害就會更少。如果能戒煙的話，當然是最好的。

吸煙減少多少壽命?

吸煙者更是比一般人減少13至14年的壽命。吸煙對健康的危害，從肺癌、肝癌、子宮頸癌、膀胱癌到心臟血管疾病、高血壓、中風，連意外災害也會顯著增加。甚至會造成男性性功能障礙以及皮膚皺紋增加、蠟黃。不只是對肺部造成傷害，吸進體內的毒性物質會造成全身性的影響。

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