文/羊城晚報全媒體記者陳輝 通訊員王劍 葉美琪

圖/羊城晚報資料圖

廣東的天氣，就像是一個不懂事的孩子，常常鬧脾氣，時而烈日高照，時而狂風暴雨，而且還患有“入冬困難癥”。經常到了冬天，老廣常常調侃：廣東又雙叒叕入冬失敗了！

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正如最近的天氣，剛下沒幾天雨，又恢復到熾陽高照，然后又突然來一場狂風暴雨，時而熱氣騰騰，時而陰雨不斷。這個時候，暑熱易與濕氣相合，侵襲人體，身邊的人就會出現胸悶、煩躁、食欲不振、精神欠佳等狀況，再加上飲食不節、作息不規律，濕熱非常容易困身。這也是我們身邊經常有人說自己濕熱的原因。

廣州中醫藥大學第三附屬醫院戚正濤主治醫師為大家推薦兩款雞蛋花食療方。雞蛋花能清熱利濕，發表解暑。主治濕熱阻滯引起的濕熱痢疾，以及暑濕困表引起的惡寒發熱、頭暈乏力、肢體困倦，還能預防中暑。

【雞蛋花糖水】

[用料] 雞蛋花、白砂糖。

[制法] 每次用雞蛋花（干品）30g，白砂糖適量，清水二碗半煎至一碗，去渣飲用。

[功效] 清熱解毒，利濕止瀉，消滯止咳。

【雞蛋花茶】

[用料] 雞蛋花（干品）2錢、蜂蜜少許。

[制法] 將雞蛋花放入壺內，用沸水沖洗一遍，再加入沸水，焗5分鐘左右，調蜂蜜飲用。

[功效] 清熱利濕，解毒。

校對 | 彭繼業

編輯：劉欣宇

來源：金羊網

關鍵詞： 羊城晚報 狂風暴雨 清熱利濕 清熱解毒 熱氣騰騰