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疫情期間運用武醫養適宜技術，能幫助患者改善癥狀，促進恢復健康。

在昨天舉行的2022長三角武醫養融合上海創新發展論壇上，來自國內外教育、中醫及武術領域的專家圍繞武醫養理念融合、武醫養健康師的培養、居家、社區、機構養老一體化發展等多個主題展開專題研究。

在中醫養生功法中，打一套太極拳、八段錦讓人身心愉悅，還能調理臟腑氣血、強身健體。染疫后容易睡眠不好，心情焦躁，加上缺少運動，心肺和肌肉功能有可能會輕微減弱，多進行中醫功法鍛煉，更有利于身體的恢復。

武醫融合是在國家“大健康”戰略支持下，破除武醫行業壁壘與融合痛點，將武術運動系統、醫療衛生系統及康養產業等領域進行全面、深度互通與交融，進行未病先防、既病防變和愈后康復，是一種全新的健康生態系統與健康促進服務模式。

上海在武醫養融合方面做了諸多有益探索。位于奉賢區新發展集團的康養小鎮倡導 “康養縵心”樂活理念，小鎮聯合上海知名三甲醫院共建特色二級綜合醫院，為居者家庭打造“整合式保健”系統。在日常護理方面，與上海中醫藥大學共建國際康養人才培育基地，從中醫理療、慢病管理到運動康復等各方面，提供專業定制服務；在健康養生方面，成立中西醫相結合的亞健康管理中心，專注研制食療、藥膳、養生，關注居者身心狀況，疏導心理解壓，全方位養生保健，保持生命活力。

位于青浦區林家村的“薄荷香文苑”，針對性地融閱讀、中醫藥、五禽戲、藝術、影視、綠色生態農產品等元素于一體，倡導綠色健康生活理念，推動新農村人文與經濟融合發展！

上海“長三角武醫養融合”實踐基地在論壇上授牌。實踐基地將促進武術與醫療健康的深度融合，發揮武術在治未病、運動康復和健康養生等方面的特殊作用。

上海市武術協會會長俞凱豐表示，未來協會將致力于探究武醫養主動適應健康中國建設，打造實施武醫養融合3+3創新發展模式，即武術、醫療、養生養老+武醫養論壇、武醫養基地建設、武醫養推廣交流的模式。

上海中醫藥大學和市體育局在運動醫學科研、全民健身等多個領域緊進行了醫務援體合作。上海中醫藥大學黨委副書記、副校長朱惠蓉介紹，醫務援體合作不僅是醫體結合事業取得的重要突破，也是祖國傳統醫學與現代競技體育結合的有益嘗試。

關鍵詞： 中醫藥大學 既病防變 健康生活 基地建設 生態系統