睡前洗頭還是起床洗頭?

1、早上洗頭：

由于人在剛起床時，血液循環(huán)較慢，而早上頭部皮膚也比較敏感，洗頭時，溫水刺激頭皮，可能會導(dǎo)致人體血液循環(huán)加速，進(jìn)而可能會出現(xiàn)頭部不舒服的情況。因此不要在清晨剛起床的時候就洗頭，以免使處于蘇醒階段的各個器官突然受到刺激后，引起強烈的不適感;

2、晚上洗頭：

很多人選擇晚上洗頭是因為白天沒有時間，晚上洗頭需要做好保暖，身體抵抗力強的人，體溫調(diào)節(jié)機能正常，產(chǎn)熱和散熱兩個過程比較平衡。但如果身體抵抗力弱，自動調(diào)節(jié)體溫的能力較差，全身或局部受寒就容易感冒，并且如果洗完頭，在頭發(fā)沒干的情況下睡覺，容易引起頭痛。

因此，洗頭最好是選擇在中午進(jìn)行，人體的各項機能均處于正常運轉(zhuǎn)狀態(tài)，利于洗完頭后濕氣的蒸發(fā)，不容易引起感冒。

睡前洗頭

1.

睡前洗頭容易導(dǎo)致失眠,洗頭之后神經(jīng)興奮,大腦清醒,影響睡眠的同時降低睡眠質(zhì)量。

2.

睡前洗頭容易患偏頭痛,對于三高人群容易誘發(fā)血酸,對于年輕人容易誘發(fā)偏頭痛。

3.

洗頭的熱水會使頭皮毛孔大開,而洗頭之后頭部會蒸發(fā)水分,這時頭部溫度降低,寒氣容易入侵,從而易誘發(fā)感冒。

關(guān)鍵詞： 為什么老人說半夜不能洗頭每天睡前洗頭